Кризис-менеджмент
Осознанность
Счастье
Бизнес
/Помогаю находить выход из тупиковых ситуаций в личной жизни и бизнесе
Наталья Луговая
Кризис-менеджер и специалист по проживанию горя и утраты
Директор благотворительного фонда "Живи сейчас"
Кризис-менеджер
Специалист по осознанности и счастью
Кризис-менеджер
Специалист по осознанности и счастью
Соединяю внутреннюю работу, осознанность и реальные действия. Помогаю людям, создаю системы поддержки, вдохновляю на трансформации
/НАТАЛЬЯ ЛУГОВАЯ
20 лет изучаю психологию и себя, чтобы помогать людям находить себя и выходить из сложных ситуаций
Эксперт по решению сложных задач. Экономическое и психологическое образование, опыт в бизнесе, НКО и GR. Вижу суть проблем и предлагаю решения, ведущие к успеху
Помогаю находить ответы на сложные вопросы, преодолевать кризисы, понимать себя, освобождаться от страхов и создавать жизнь мечты
/Да, процесс может быть неприятным, больным и небыстрым. Но я точно знаю, что действие рождает результат!
/МОЙ ОПЫТ
2021—2024
Специализированная магистерская программа "Психология личности". Российский государственный гуманитарный университет.
2020—2021
Обучение и сертификация по PCM
2003—2007
Курс профессионального психоанализа
2004—2005
Переориентация детского поведения, курс психологии
2004—2005
Британская школа, английский язык
2000—2005
Восточный институт экономики, гуманитарных наук, управления и права. Финансово-экономический факультет. Специальность: бухучет, анализ, аудит.
Специализированная магистерская программа "Психология личности". Российский государственный гуманитарный университет.
2020—2021
Обучение и сертификация по PCM
2003—2007
Курс профессионального психоанализа
2004—2005
Переориентация детского поведения, курс психологии
2004—2005
Британская школа, английский язык
2000—2005
Восточный институт экономики, гуманитарных наук, управления и права. Финансово-экономический факультет. Специальность: бухучет, анализ, аудит.
март 2018—наст. время
⇢ кризис-менеджмент;
⇢ руководство командой из более 30 штатных сотрудников;
⇢ организация и проведение ежегодных конференций по БАС с участием международных экспертов;
⇢ запуск первых в России школ по домашней респираторной поддержке и эндоскопической гастростомии для специалистов всех регионов;
⇢ написание заявок на государственные и частные гранты;
⇢ разработка стратегии фандрайзинга в условиях кризиса;
⇢ налаживание взаимодействия с государственными медицинскими и социальными учреждениями по вопросам развития системы здравоохранения и паллиативной помощи, в том числе людям с БАС;
⇢ развитие программ "Служба БАС", "Повышение осведомленности", "Образовательные проекты", "Волонтерство" и "Исследования" в рамках деятельности фонда.
⇢ кризис-менеджмент;
⇢ руководство командой из более 30 штатных сотрудников;
⇢ организация и проведение ежегодных конференций по БАС с участием международных экспертов;
⇢ запуск первых в России школ по домашней респираторной поддержке и эндоскопической гастростомии для специалистов всех регионов;
⇢ написание заявок на государственные и частные гранты;
⇢ разработка стратегии фандрайзинга в условиях кризиса;
⇢ налаживание взаимодействия с государственными медицинскими и социальными учреждениями по вопросам развития системы здравоохранения и паллиативной помощи, в том числе людям с БАС;
⇢ развитие программ "Служба БАС", "Повышение осведомленности", "Образовательные проекты", "Волонтерство" и "Исследования" в рамках деятельности фонда.
ноябрь 2013—март 2018
⇢ создание команды с нуля до 23 человек при отсутствии донорских средств на административные расходы;
⇢ запуск и обеспечение регулярной работы 4 проектов;
⇢ увеличение оборота организации в 12 раз за 5 лет;
⇢ привлечение и удержание постоянных коммерческих партнеров pro-bono (более 60 коммерческих компаний);
⇢ вхождение в состав экспертного совета по благотворительности Департамента культуры Москвы, стратегическое планирование работы некоммерческого сектора;
⇢ выстраивание взаимодействия с госорганами;
⇢ организация и проведение крупных мероприятий pro-bono в поддержку Ассоциации и фондов;
⇢ создание баз данных, ведение отчетности, подготовка годовых отчетов;
⇢ партнерство с Департаментом культуры Москвы для проведения ежегодного фестиваля "Добрая Москва".
⇢ создание команды с нуля до 23 человек при отсутствии донорских средств на административные расходы;
⇢ запуск и обеспечение регулярной работы 4 проектов;
⇢ увеличение оборота организации в 12 раз за 5 лет;
⇢ привлечение и удержание постоянных коммерческих партнеров pro-bono (более 60 коммерческих компаний);
⇢ вхождение в состав экспертного совета по благотворительности Департамента культуры Москвы, стратегическое планирование работы некоммерческого сектора;
⇢ выстраивание взаимодействия с госорганами;
⇢ организация и проведение крупных мероприятий pro-bono в поддержку Ассоциации и фондов;
⇢ создание баз данных, ведение отчетности, подготовка годовых отчетов;
⇢ партнерство с Департаментом культуры Москвы для проведения ежегодного фестиваля "Добрая Москва".
2010—2013
Кризисное управление и вывод из банкротства:
⇢ оптимизация эффективности деятельности компании;
⇢ повышение EBITDA;
⇢ многократное увеличение оборота компании, привлечение новых системных покупателей;
⇢ маркетинговая политика, включая участие в выставках, построение эффективного ассортиментного ряда, оптимизация ценовой политики;
⇢ управление персоналом;
⇢ построение работы с таможенными органами.
Кризисное управление и вывод из банкротства:
⇢ оптимизация эффективности деятельности компании;
⇢ повышение EBITDA;
⇢ многократное увеличение оборота компании, привлечение новых системных покупателей;
⇢ маркетинговая политика, включая участие в выставках, построение эффективного ассортиментного ряда, оптимизация ценовой политики;
⇢ управление персоналом;
⇢ построение работы с таможенными органами.
2010—2013
⇢ привлечение клиентов различного профиля;
⇢ комплексное управление компаниями;
⇢ управление кадрами, выстраивание системы мотивации персонала;
⇢ функции кризис-менеджера.
⇢ привлечение клиентов различного профиля;
⇢ комплексное управление компаниями;
⇢ управление кадрами, выстраивание системы мотивации персонала;
⇢ функции кризис-менеджера.
/Чтобы разобрать ваш запрос и подобрать эффективные инструменты для ваших трансформаций в бизнесе или личной жизни - оставляйте заявку
/Если вы хотите поработать со мной
Бесплатная диагностика
Чувствуете, что стоите на месте и не знаете, в чем причина? Бесплатная диагностика – это индивидуальная консультация, которая поможет вам понять, что мешает двигаться вперед, осознать свои истинные желания и цели, определить, какие внутренние барьеры вас сдерживают, и получить первые шаги для изменений
Для кого:
Как проходит диагностика:
- Вы хотите разобраться в себе, но не знаете, с чего начать
- Чувствуете внутренние преграды, но не понимаете, как их убрать
- Сомневаетесь, действительно ли ваши цели соответствуют вашим истинным потребностям
📍 Индивидуальная онлайн- или офлайн-встреча (20–30 минут)
Формат диагностики:
После диагностики вы получите:
✅ Осознание первопричины вашей ситуации
✅ Четкое понимание, в каком направлении двигаться
✅ Конкретные рекомендации по дальнейшей работе над собой или своими целями
✅ Четкое понимание, в каком направлении двигаться
✅ Конкретные рекомендации по дальнейшей работе над собой или своими целями
1/Вы рассказываете о своем запросе
Специалист помогает сформулировать главную проблему или вопрос
2/Выявляем, что вас останавливает
Вместе находим страхи, убеждения или блоки, которые мешают вам двигаться вперед
Вы поймете, какой следующий шаг вам нужен:
участие в трансформа-ционной игре, выбор подходящей методики работы, дальнейшая индивидуальная консультация
участие в трансформа-ционной игре, выбор подходящей методики работы, дальнейшая индивидуальная консультация
3/Анализируем ваши ресурсы
Вы осознаете, какие внутренние и внешние возможности уже есть для реализации вашей мечты
4/Вы получаете рекомендации
Получить диагностику
Курс «Жить или страдать»
Трансформационная программа для тех, кто хочет выйти из автопилота, избавиться от тревог и рутины, и начать жить осознанно и радостно
Для кого этот курс:
Цена: по запросу
Если вы:
- Чувствуете выгорание и апатию, но готовы меняться, работая над собой и своими слабостями
- Стремитесь к гармонии, хотите избавиться от токсичности и наполнить жизнь осознанностью
- Застряли в зависимостях (перфекционизм, контроль, заедание стресса)
- Сравниваете себя с другими, но при этом любите учиться и развиваться
📍 7 встреч за 2 месяца (очно/онлайн)
📍 Домашние задания — обязательный элемент для закрепления результатов
📍 Длительность каждой встречи: от 1 до 3 часов
📍 Домашние задания — обязательный элемент для закрепления результатов
📍 Длительность каждой встречи: от 1 до 3 часов
Как проходит курс:
Что изменится в вашей жизни:
✅ Избавитесь от тревог, страхов и внутренних блоков, обретя ясность и радость жизни
✅ Повысите энергию, упорядочите время и почувствуете гармонию в отношениях с собой и другими
✅ Повысите энергию, упорядочите время и почувствуете гармонию в отношениях с собой и другими
Трансформационная игра «Путь желаний»
Психологическая игра для осознания желаний, преодоления барьеров и поиска ответов. Легкий, увлекательный и глубокий формат работы над собой
Для кого этот курс:
Форматы и стоимость:
- Для тех, кто не может понять, чего хочет на самом деле
- Для тех, кто ставит цели, но не может их достичь
- Для людей, которые чувствуют, что застряли, и хотят найти новые пути
- Для всех, кто открыт к игровым формам самопознания
📍 Очный или онлайн-формат
📍 Длительность: 3–4 часа
📍 Оптимальное количество участников: 3–6 человек
📍 Длительность: 3–4 часа
📍 Оптимальное количество участников: 3–6 человек
Формат игры:
Что изменится в вашей жизни:
✅ Получите практический инструмент для самоисследования
✅ Разрушите внутренние барьеры и сформируете ясный путь к мечте
✅ Разрушите внутренние барьеры и сформируете ясный путь к мечте
✅ Вы глубоко проработаете цели и желания
✅ Найдете ресурсы для их достижения
✅ Найдете ресурсы для их достижения
Групповая игра (до 6 чел.)
Длительность: 2,5–4 часа
Подходит для любых желающих
Подходит для любых желающих
Стоимость: цена по запросу
Групповая игра (2–5 чел.)
Длительность: 1,5–3 часа
Оптимально для небольших групп
Оптимально для небольших групп
Стоимость: цена по запросу
Индивидуальная игра (1 чел.)
Длительность: 1–1,5 часа
Подходит для тех, кто предпочитает индивидуальный формат работы
Подходит для тех, кто предпочитает индивидуальный формат работы
Стоимость: цена по запросу
Тренинг "Process Communication Model"
Уникальный тренинг по изучению модели коммуникации, созданной доктором Тайби Кэлером. PCM помогает понять поведенческие паттерны, выстраивать эффективную коммуникацию, предотвращать и разрешать конфликты, а также раскрывать внутренний потенциал
Для кого этот курс:
- Если вы хотите глубже разобраться в себе
- Если вы хотите изучить типы личности и их мотивацию
- Если вы хотите научиться предотвращать конфликты и эффективно взаимодействовать с людьми в любой ситуации
📍 Знакомство с PCM: 3 дня, группа от 10 человек.
📍 Углубленный тренинг: 2 дня, доступен только после первичного курса
📍 Индивидуальное консультирование: 3 дня, формат и цена по договоренности
📍Все мероприятия проходят онлайн/офлайн по договоренности
📍 Углубленный тренинг: 2 дня, доступен только после первичного курса
📍 Индивидуальное консультирование: 3 дня, формат и цена по договоренности
📍Все мероприятия проходят онлайн/офлайн по договоренности
Формат игры:
Что изменится в вашей жизни:
Цена:
✅ Научитесь распознавать и адаптировать стили общения
✅ Поймете, как предотвратить и разрешать конфликты
✅ Улучшите личные и профессиональные отношения
✅ Поймете, как предотвратить и разрешать конфликты
✅ Улучшите личные и профессиональные отношения
- Знакомство с PCM: цена по запросу
- Углубленный тренинг: цена по запросу
- Индивидуальное консультирование: цена по запросу
Индивидуальное наставничество
Индивидуальная программа для тех, кто готов к глубокой внутренней трансформации. Наставничество помогает выявить скрытые блоки и найти ясность даже в самых сложных ситуациях
Для кого этот курс:
- Для тех, кто уже занимается самопознанием, но застрял на сложном этапе.
- Для тех, кто хочет проработать глубинные проблемы и улучшить качество жизни.
- Для руководителей, предпринимателей, специалистов с высоким уровнем ответственности.
- Для тех кто перепробовал все и что то все равно не работает
📍 Знакомство с PCM: 3 дня, группа от 10 человек
📍 Углубленный тренинг: 2 дня, доступен только после первичного курса
📍 Индивидуальное консультирование: 3 дня, формат и цена по договоренности
📍 Все мероприятия проходят онлайн/офлайн по договоренности
📍 Углубленный тренинг: 2 дня, доступен только после первичного курса
📍 Индивидуальное консультирование: 3 дня, формат и цена по договоренности
📍 Все мероприятия проходят онлайн/офлайн по договоренности
Формат игры:
Что изменится в вашей жизни:
Цена:
✅ Вы осознаете свои ограничения и получите план их преодоления
✅ Улучшите навыки управления эмоциями и внутренними состояниями
✅ Обретете больше ясности, уверенности и ресурсов для достижения своих целей
✅ Улучшите навыки управления эмоциями и внутренними состояниями
✅ Обретете больше ясности, уверенности и ресурсов для достижения своих целей
4 недели, 4 сессии:
Каждая сессия 1–2,5 часа
Разработка маршрута для дальнейшего движения
Разработка маршрута для дальнейшего движения
Цена: 150 000 рублей
9 недель, 9 сессий:
Каждая сессия 1–2,5 часа
Индивидуальный план работы, глубокий анализ и постоянная поддержка
Индивидуальный план работы, глубокий анализ и постоянная поддержка
Цена: по запросу
Индивидуальная консультация
Если вы не справляетесь, если внутри пусто, больно, тревожно, одиноко — личная консультация то, что нужно
Только индивидуальное решение
Только индивидуальное решение
Кому подойдёт:
- Тем, кто столкнулся с утратой, потерей смыслов, тяжелыми переживаниями, одиночеством, эмоциональным выгоранием или внутренним тупиком
- Тем, кто стоит на перепутье и не понимает, куда идти, чего хотеть. Тем, кто хочет встретиться с собой — честно и бережно
Что вы получите:
20 000 ₽
Цена:
✅ Первичное ясность, направление
✅ Осознания и практические ориентиры, с чего начать или как продолжать
✅ Сопровождение в точке, где особенно важно не быть одному
✅ Осознания и практические ориентиры, с чего начать или как продолжать
✅ Сопровождение в точке, где особенно важно не быть одному
ВРЕМЕНИ
ВСЕГДА МАЛО
/НУЖНО УМЕТЬ
ИМ УПРАВЛЯТЬ
/МОИ КЕЙСЫ
03/ООО "ПАРС"
Оптимизация эффективности деятельности компании, увеличение оборота компании, управление персоналом во время кризиса
05/АССОЦИАЦИЯ "ВСЕ ВМЕСТЕ"
Запуск сети благотворительных магазинов "Лавка радостей", запуск комплексного проекта по образованию для руководителей НКО совместно с компаниями KPMG и Deloitte
04/PARAD
Открытие брендовых магазинов одежды, обуви и аксессуаров
02/ECCO
Открытие и регистрация магазинов обуви, управление
01/ЭКОЛАЙН
Создание фонда с нуля, корпора-тивная политика, разработка бюджета
06/ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНТОРСТВО
Работа с личным запросом, поиск слабых и сильных сторон, оценка ресурсов, помощь при старте проекта
